最悪な体調からは徐々にですが回復の兆し。
今週末乗鞍がひかえているので、維持でもローラーしなければと帰宅後頑張る。
計30分、メディオ1本。

・269w 159拍 77回転 13分

10分ほどアップした後280w付近からスタート。
途中、300w前後でいっぱいいっぱいになり、そこからタレて10分ほどがんばる。
今日は少しでも乗れたからいい。
いまさらジタバタしても始まらない。